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筋トレ初心者のためのトレーニングメニューや最安値で購入できるプロテイン情報、絶対にやってはいけない筋肉を衰えさせてしまう習慣、女性にモテる体の作り方など筋肉作りに関する情報を伝授しています。

日本人男性向けのHMBおすすめランキング!口コミや世間の評価は?

あなたはプロテインのみの筋肥大に限界を感じてきてはいませんか?

 

そろそろHMBも取り入れることだと思ってはいませんか?

そんなあなたのために日本人男性向けのHMBをランキング付けしました。

 

個人的なレビューだけでなく、世間の評価、口コミやコスパなども考慮したランキングとなっています。

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HMB人気おすすめランキング

それではおすすめできるHMBをランキング順に発表していきますね。

1位 総合的な満足度で選ぶなら金剛筋HMB

金剛筋HMBは値段の安さは圧倒していてコスパは最強です。
金剛筋HMB
金剛筋ブランドの「金剛筋HMB」

 

HMB選びで悩んでいるならとりあえずこれを選んでおけば間違いありません。

1.効果効能 

効果効能は保証できます。

 

9粒に2000㎎という業界トップレベルのHMB含有量(個人的には7粒で1555mgの摂取がおすすめ)に加えて、HMBと相性抜群のクレアチンまで含まれています。

僕自身、筋肥大効果、筋分解を抑える効果はしっかり実感しています。

 

なにより、クレアチンが含まれていることもあって筋トレ前に飲むと集中力が普段よりも30分ほど長続きするんです。

 

その分、濃い内容のトレーニングができて本当に助かっています。

 

2.値段(コスパ最強)

金剛筋HMB最高のメリットは値段です。

 

定期コース縛りで最低3回は購入しなければならないというHMBサプリメントが多い中、金剛筋HMBは初回980円(80%OFF、送料無料)で購入できるうえに定期コース縛りが一切ありません。

初回で解約できるので非常にお得なのです。

 

3.デメリット

金剛筋HMBはこれといったデメリットが見つかりません。

 

しいて言えば1日9粒飲まないといけないのは少し多いというくらいですね。

 

本当にHMB業界最強だと思います。

 

4.メリット

金剛筋ブランドはテレビでも何度も消化されていて累計36万個以上売れている超人気ブランドです。

 

あのロナウジーニョが効果を絶賛していますからね。

人気度、信頼度、安全性という意味では群を抜いているといえます。

 

5.口コミ

 

「悪い口コミ」

アマゾンで口コミを調べるとすべてが星つだったので、悪い口コミが見当たりませんでした。

 

「良い口コミ」

 

まとめると…

・他社のHMBよりも体が楽に動けた

・体のしんどさがない

・飲みやすい、ほかサプリと違って下痢をしない

・徐々にお腹が引き締まってきた

・3kg減量できた

・体が軽く感じる

・朝のだるさがない

 

6.特典が多すぎる

金剛筋HMBの特典は本当にすごいです。

 

まず、初回のお届け時にもう1袋金剛筋HMBがもらえるます。

そのうえ、2回目以降はずっと100円引きで購入できます。

そして、送料はずっと無料。

そして、金剛筋プロテインの1000円OFFクーポンももらえるのです。

正直、特典2,3,4は大したことありませんが、金剛筋HMBがもう一袋プレゼントしてもらえるのはかなりうれしいですよね。

 

金剛筋HMB
金剛筋ブランドの「金剛筋HMB」

僕自身、最初は半信半疑で購入しましたが、効果は抜群でした。

 

増量期はHMB摂取以前よりも1.5倍くらいに勢いでBIG3のMAX記録が増えていきますし、減量期にはガツンと落ちていたBIG3のMAX記録が全然落ちないのです。

 

HMB選びで迷っている方は金剛筋HMBを選んでおけば後悔はしないでしょう。

2位 HMB配合量のちょうどよさで選ぶならHMBマッスルプレス

HMBマッスルプレスはHMBの配合量が1日1500mgとちょうどいいのです。

食事で1000~1500mg、サプリで1500mg。

 

これくらいがちょうどいいバランスだからです。
HMBマッスルプレス

HMBマッスルプレス

 

1.効果効能

1日6粒で1500㎎という1日の摂取量として完ぺきな量のHMBを摂ることができるので、十分な筋肥大効果、筋分解防止効果を得ることができます。

 

なぜなら、HMBの推奨摂取量は1日3000mg。

 

サプリで摂るHMBの摂取量は1500mgくらいでちょうどいいのです。

 

そして、推奨摂取量を超えるHMBの摂取は副作用の危険性が高まります。

 

具体的には…

・頭痛

・腹痛

・胃痛

・下痢

 

さらに言うとHMBを1日3000mg以上と飲みすぎてしまうと逆に筋肉量が減少するという実験結果が出ているのです。

 

なので、絶対に1日トータル3000mg以上のHMBは摂ってはいけないのです。

 

そもそもサプリで1500mg摂っておけばそれだけでも十分な効果を得られるので効果に関しては心配いりません。

 

2.値段

180粒が約1か月分です。

 

単品購入の場合…180粒で6700円

定期購入の場合…180粒で4950円

 

1粒当たりの価格は…

単品購入の場合…1粒あたり約37円

定期購入の場合…1粒約27円

 

3.デメリット

デメリットはHMB以外の栄養素がほぼないことですね。

 

HMBマッスルプレスにはほぼ純粋なHMBのみです。

 

これが1位と2位との大きな差になっています。


4.メリット

メリットはなんといっても単品購入ができることです。

 

HMBサプリって儲けのことばかりを考えて定期購入しかできないものばかりなんです。

 

初回500円などと謳っておいてものすごく安いのかと思わせておきながら、実際は最低4回は購入しなければならないという縛りがあるのです。

 

結果、ほとんどのHMBサプリは1万5千円~2万3千円くらいはかかるものばかりなのです。

しかし、マッスルプレスに関しては消費者のことを考えて単品購入もできるようになっているのでありがたいですね。

 

万が一、体に合わなくても単品購入なら余計な追加購入をするリスクがありません。

 

もう一つのメリットはコスパがよすぎることです。

 

1位の金剛筋HMBの次にコスパはいいですね。

 

 

5.口コミ

「悪い口コミ」

悪い口コミは1件だけでした。

この方は使い始めて2週間たっても効果を実感できておられませんね。

 

「良い口コミ」

良い口コミはこれらのほかにもまだまだありましたね。

主に筋肥大効果を実感されています。

 

HMBマッスルプレス

HMBマッスルプレス

3位 バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロの特徴は少ない摂取量で多くの量のHMBを摂取できるところです。

バルクアップHMBプロ

1.効果効能

1日1600㎎のHMBを摂取できることに加えて、

・クレアチン…筋トレ(パワー)の持続力と回復力を高める(オールアウトしやすくなる)

・BCAA…筋トレ(パワー)の持続力維持&筋肉の分解を防ぐ

・グルタミン…筋肥大&免疫力増強

・クラチャイダム…精力増進、滋養強壮

 

これらの栄養素が摂取できるのはうれしいですね。

 

筋肥大はもちろんのこと、僕の場合は勃起力が少し強くなりました。

 

おそらく、クラチャイダムの精力増強効果のおかげかと思います。

 

2.値段

こちらは定期購入のみ。150粒が1か月分です。

 

初回500円

2か月目以降…5950円

2か月目以降の1粒当たりの値段…約39円

 

1粒当たりの価格は少し高めですね。

 

3.デメリット

デメリットは口コミや世間の声が見つからないことです。

 

これでは平等な評価ができませんよね。

 

初めて買う人にとっては不安だと思います。

 

ただ僕の場合は除脂肪体重が増えたり、減量期でも筋肉量は安定していたので効果はしっかり感じられました。

 

4.メリット

バルクアップHMBプロの最大のメリットは少ない摂取量で多くのHMBを摂取できることです。

 

たった5粒で2000㎎のHMBを摂取できるのはバルクアップHMBプロくらいですからね。

バルクアップHMBプロ

まとめ

・総合的な満足度で選ぶなら金剛筋HMB

・HMB配合量のちょうどよさで選ぶならHMBマッスルプレス

・少ない摂取量で多くのHMBを得たいならバルクアップHMBプロ

 

HMBの必要性が気になる方はこちら

HMBの必要性って?本当は必要ない?不要?筋トレ初心者ほどおすすめ?

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筋トレ名人
筋トレインストラクターの資格を取得した自称筋トレ名人です。元々ひょろガリでしたが、今ではどこへ行っても「ガタイいいね」と言ってもらえるほど変わりました。 筋トレ、筋肉のことで悩んでおられる方の希望になれるような記事を書いていきたいと思っております。 良記事はシェアしてもらえると喜びます。

      2018/05/22

 - プロテイン・サプリ